https://media.suara.com/pictures/653x366/2021/06/14/88761-ilustrasi-stres-freepik.jpg

 

8 Ciri stress

Benarkah anda sedang stress ?

Sebelum anda menyimpulkan bahwa anda sedang stres, kenalilah ciri-cirinya. Ini penting untuk mencari penyelesaian masalahnya. Ada kalanya kita merasa bahwa kita sedang dilanda stress,

Benarkah ?

Bagaimana kita mengenal tanda-tanda sedang stress ?

AI dalam situsnya membagikan beberapa ciri sebagai berikut :

Ciri-ciri stres meliputi:

1.       Mudah marah dan frustasi 

2.       Suasana hati berubah-ubah 

3.       Merasa bingung dan tidak berguna 

4.       Mudah tersinggung 

5.       Merasa tertekan 

6.       Tidak bisa berpikir dengan tenang 

7.       Tidak berenergi atau bergairah 

8.       Mudah sakit 

     Itulah beberapa ciri atau tanda bahwa kita sedang strrss. Dengan mengetahui tanda-tandanya, tentu saja kita akan segera mengetahui benarkah kita stress ? dan bagaimana mengatasinya. Semoga dengan pengenalan tanda ini kita akan terhindar dari stress yang berkelanjutan.

 

Sumber :

https://www.google.com/search?q=ciri+orang+stress+dan+depresi&rlz=1C1GCEJ_enID1067ID1067&oq=Ciri+orang+stress&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqBwgBEAAYgAQyCQgAEEUYORiABDIHCAEQABiABDIICAIQABgWGB4yCAgDEAAYFhgeMggIBBAAGBYYHjIICAUQABgWGB4yCAgGEAAYFhgeMggIBxAAGBYYHjIICAgQABgWGB4yCAgJEAAYFhge0gEJMTM4NDNqMGo3qAIIsAIB&sourceid=chrome&ie=UTF-8