Jangan Mengalahkan Boss

Apakah anda pernah merasa lebih pintar dari Boss ?

                        https://harianrakyatbengkulu.bacakoran.co/upload/0e3c74d1bba64a3c9b777f388d49f621.jpg

3 Hal mengapa anda tidak boleh mengalahkan Boss

Jangan pernah mengalahkan bos. Ini adalah hukum kekuasaan pertama dari Robert Greene. Menurutnya hukum pertama ini nampak sekilas seperti menggambarkan bos yang egois. Mungkin anda pernah mengalami berada dibawah perintah Boss yang otoriter, bagaimana sikap anda ? Mari kita lihat apa yang ditulis dalam buku 48 hukum kekuasaan. Disana kita akan mengenal hukum kekuasaan yang tidak pernah kita bayangkan. Tapi apa pertimbangan Greene si penulis buku itu sampai menyatakan bahwa boss tidak boleh dikalahkan ?

Ini kata greene :

1. Jika anda terlalu berlebihan menunjukkan bakat dan keterampilan yang melebihi atasan, maka akan menimbulkan rasa tidak aman dan takut dari atasan.
2. Senantiasa buatlah atasan anda superior.
3. Walaupun anda bermaksud membuat mereka terkesan atas bakat anda, jangan ditunjukkan berlebihan.

Kunci Kekuasaan

1. Jika anda memiliki sebuah keahlian khusus, maka akan menimbulkan iri hati bahkan akan menimbulkan perasaan benci orang lain.
2. Bila menyangkut kekuasaan, tampak lebih baik dari atasan anda ini adalah sebuah kesalahan terburuk bagi anda.

Greene selanjutnya menulis:

1. Jangan bodohi diri anda dengan berpikir bawa kehidupan sudah berbeda dari zaman Lousi XIV dan keluarga Medici dimasa lalu, orang-orang yang memperoleh kedudukan tinggi dalam hidup bagaikan raja dan ratu.
2. Mereka ingin merasa aman dan superior  dibanding orang-orang sekelilingnya.

Sumber :

Robert Greene, Hukum Kekuasaan.

 

                     https://media.suara.com/pictures/653x366/2021/06/14/88761-ilustrasi-stres-freepik.jpg

 

8 Ciri stress

Benarkah anda sedang stress ?

Sebelum anda menyimpulkan bahwa anda sedang stres, kenalilah ciri-cirinya. Ini penting untuk mencari penyelesaian masalahnya. Ada kalanya kita merasa bahwa kita sedang dilanda stress,

Benarkah ?

Bagaimana kita mengenal tanda-tanda sedang stress ?

AI dalam situsnya membagikan beberapa ciri sebagai berikut :

Ciri-ciri stres meliputi:

1.       Mudah marah dan frustasi 

2.       Suasana hati berubah-ubah 

3.       Merasa bingung dan tidak berguna 

4.       Mudah tersinggung 

5.       Merasa tertekan 

6.       Tidak bisa berpikir dengan tenang 

7.       Tidak berenergi atau bergairah 

8.       Mudah sakit 

     Itulah beberapa ciri atau tanda bahwa kita sedang strrss. Dengan mengetahui tanda-tandanya, tentu saja kita akan segera mengetahui benarkah kita stress ? dan bagaimana mengatasinya. Semoga dengan pengenalan tanda ini kita akan terhindar dari stress yang berkelanjutan.

 

Sumber :

https://www.google.com/search?q=ciri+orang+stress+dan+depresi&rlz=1C1GCEJ_enID1067ID1067&oq=Ciri+orang+stress&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqBwgBEAAYgAQyCQgAEEUYORiABDIHCAEQABiABDIICAIQABgWGB4yCAgDEAAYFhgeMggIBBAAGBYYHjIICAUQABgWGB4yCAgGEAAYFhgeMggIBxAAGBYYHjIICAgQABgWGB4yCAgJEAAYFhge0gEJMTM4NDNqMGo3qAIIsAIB&sourceid=chrome&ie=UTF-8

 

 

                                       

                                  https://asset-2.tstatic.net/tribunnews/foto/bank/images/stres_20181026_180420.jpg

5 Cara Mengatasi Stres

Apakah anda merasa sedang stress ? Tidak semua orang bisa langsung menyadari bahwa dirinya sedang menderita stres berat. Bila dibiarkan berlarut-larut tanpa penanganan yang tepat, stres berat bisa berdampak buruk terhadap kesehatan mental maupun fisik. Begitu penjelasan dari para ahli dibidang kejiwaan.

Stres berat bisa terjadi saat seseorang mengalami tekanan mental atau emosional yang berlebihan. Stres berat bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, misalnya beban pekerjaan, masalah keluarga, kehilangan orang terkasih, menderita penyakit tertentu, perceraian, kehilangan pekerjaan, atau terlilit hutang. Berikut ini beberapa pilihan untuk mengatasinya :

  1. Tenangkan pikiran dengan relaksasi

a.         Menarik Napas Dalam-Dalam.

b.         Menghirup Udara Segar.

c.         Membayangkan Pikiran dalam Kondisi Tenang.

d.        Menulis Catatan atau

e.         Beribadah

2.      Bicarakan dengan orang yang terpercaya

Ketika sedang merasa stress, carilah orang/teman yang terpercaya. Ia adalah orang yang bisa menjaga kerahasiaan, memiliki empati dan mampu mendengarkan dengan baik. Siapakah dia ? Dia adalah teman yang dapat menjaga rahasia, bisa mendengarkan dengan baik, bisa memberikan pandangan objektif dan memiliki kesamaan minat dan nilai.

3.      Bepikir positif.

Selalu bersyukur atas segala nikmat   adalah salah satu cara berpikir positif. Jika mengalami kegagalan tidak menghukum diri sendiri atau menyalahkan Tuhan. Pikirkan apa yang harus dilakukan hari ini dan esok dan mampu mengakui keslalan

4.      Lakukan kegiatan sesuai minat dan kemampuan.

Apa yang kita harapkan dari kegiatan ini ? Melakukan kegiatan sesuai bakat dan minat dapat membuat kita merasa puas. Bakat adalah anugerah yang mampu membuat kita menetapkan tujuan dan kepuasan. Dapat menuntun pada kesuksesan dan kemajuan karier.

5.      Tekuni hobi yang bermanfaat.

Hobi dapat membatu mengelola stress. Ia dapat memberikan waktu untuk     beristirahat, melepaskan diri dari tekanan dan mengalihkan perhatian.

 

Itulah beberapa cara mengatasi stress.

Semoga bermanfaat.

 

                                             https://protc.id/wp-content/uploads/2021/05/Screen-Shot-2020-11-28-at-10.31.21-1024x1022.png

          5 Cara berhenti merokok

Apakah anda susah berhenti merokok ? Seorang perokok aktif biasanya sangat sulit untuk menghentikanya. Namun dalam berbagai artikel telah banyak dibahas tentang bagaimana  perokok aktif bisa berhenti merokok. Berikut adalah 5 cara untuk berhenti merokok  :

1.      Niat.

Niat (intention) merupakan pondasi atau dasar yang sangat penting bagi setiap perilaku/tindakan, bahkan menjadi barometer setiap perilaku/tindakan. Nilai suatu perilaku sangat tergantung pada niat, apabila niat baik maka perilaku tersebut menjadi baik.

2.      Pikirkan apa alasan sebenarnya anda merokok

Salah satu alasan merokok yang banyak diungkapkan adalah stress. Dalam banyak kasus orang mengatakan merokok untuk menghilangkan stress. Maka jadilah alasan merokok untuk mengelola stress. kandungan nikotin di dalamnya dapat memberikan efek relaksasi dengan cepat. Benarkah demikian ?  beberapa penelitian membuktikan bahwa kebiasaan merokok justru dapat membuat seseorang lebih mudah mengalami stres.

3.      Hindari pemicu kebiasaan merokok.

Dalam keseharian yang menjadi dasar pemicu kebiasaan orang merokok adalah :

a.         Minum kopi atau alkohol,

b.        Berkumpul dengan sesama perokok.

 4.   Konsumsi makanan sehat

Penelitian menunjukkan bahwa makanan sehat, seperti sayur dan buah-buahan, dapat mengurangi hasrat untuk kembali merokok. Tak hanya itu, makanan sehat juga dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh sekaligus mengembalikan selera makan yang berkurang akibat merokok.

5.  Berolahraga secara rutin

Olah raga tak hanya membuat tubuh lebih sehat dan bugar, olahraga juga dapat mengurangi kecanduan akan nikotin. Saat anda ingin merokok dapat dialihkan  dengan melakukan olahraga, seperti jalan santai, berenang, atau bersepeda.

 

    Itulah sekilas tentang berhenti merokok

    Semoga berhasil.

 

      Apakah anda ingin berumur panjang ?

        7 Kebiasaan orang berumur panjang

 

Bagaimana kebiasaan orang berumur panjang ? Inilah 7 kebiasaan memperpanjang usia, antara lain:

1.   Berhenti merokok.

2.   Meningkatkan asupan sayuran setiap hari.

3.   Menjaga aktivitas fisik dan terus berolahraga.

4.   Tidak mabuk-mabukan minum alkohol berlebih.

5.   Tidak kecanduan opioid.

6.   Mengelola stres.

7.   Meningkatkan kualitas tidur.

 

Ada berbagai alasan mengapa orang ingin berumur panjang. diantaranya: 

1.   Untuk menikmati hidup lebih lama,

2.   Untuk memiliki waktu yang cukup untuk mencapai tujuan hidup,

3.   Untuk menyelesaikan perjuangan yang belum selesai,

4.   Untuk beribadah lebih banyak,

5.   Untuk tidak menyusahkan orang lain. 

 

 

Apakah anda seorang yang optimis ?

https://draft.blogger.com/blog/post/edit/1818349242968171957/5248493837084314537#

Sikap optimis mempermudah seseorang keluar dengan cepat dari permasalahan yang dihadapi.  Seorang yang optimis memiliki  : 

1.  pemikiran dan perasaan mempunyai kemampuan 
2.  mempunyai anggapan bahwa setiap orang memiliki keberuntungan  masing -             masing. 
3.  Sikap optimis membuat kita selalu percaya dan yakin pada kemampuan diri sendiri.

8 Ciri Orang Yang Optimis

 Begini menurut AI :

Kita mempunyai sikap optimis  bila memiliki beberapa ciri berikut :

1. Memiliki harapan yang tinggi terhadap masa depan
2. Melihat tantangan sebagai kesempatan untuk belajar
3. Berpikir positif dan menghindari menyalahkan diri sendiri
4. Mencari cara untuk memanfaatkan peluang sebaik-baiknya
5. Memiliki ketahanan mental yang kuat ketika menghadapi masa sulit
6. Bersikap realistis
7. Menjaga suasana hati
8. Bergaul dengan orang-orang yang beraura positif

Sumber :

https://www.google.com/search?q=apakah+anda+seorang+yang+optimis+dengan+masa+depan+anda&rlz=1C1GCEJ_enID1067ID1067&oq=apakah+anda+seorang+yang+optimis&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqBwgFECEYnwUyBggAEEUYOTIHCAEQIRigATIHCAIQIRigATIHCAMQIRifBTIHCAQQIRifBTIHCAUQIRifBTIHCAYQIRiPAjIHCAcQIRiPAtIBCTI4ODQyajBqN6gCCLACAQ&sourceid=chrome&ie=UTF-8

https://www.google.com/search?q=Gambar+orang+yang+optimis&rlz=1C1GCEJ_enID1067ID1067&oq=Gambar+orang+yang+optimis&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOTIICAEQABgWGB4yCAgCEAAYFhgeMggIAxAAGBYYHjIKCAQQABiABBiiBDIKCAUQABiABBiiBDIKCAYQABiABBiiBNIBCTM2NTEwajBqN6gCALACAA&sourceid=chrome&ie=UTF-8

 

8 Ciri Orang Berpikir Kreatif

                              Apakah saya termasuk orang berpikir kreatif ?

  

Berpikir kreatif sangat berguna bagi kelangsungan hidup kita. Sebuah situs internet menunjukkan beberapa ciri orang yang suka berpikir kreatif sebagai berikut :

Ciri-ciri orang yang berpikir kreatif adalah:

1.      Daya imajinasi tinggi

Orang kreatif sering berimajinasi tentang hal-hal positif, sehingga mampu berpikir out of the box. 

2.      Rasa ingin tahu yang besar

Orang kreatif cenderung terbuka terhadap informasi apa pun, sehingga mampu melihat sesuatu dengan cara pandang yang berbeda. 

3.      Berenergi

Orang kreatif cenderung lebih berenergi, baik secara fisik maupun mental. 

4.      Suka tantangan

Orang kreatif selalu beranggapan bahwa setiap tantangan harus dihadapi dengan penuh semangat. 

5.      Mudah beradaptasi

Orang kreatif mampu menyelesaikan masalah dengan berpikir secara realistis, sehingga mudah beradaptasi dengan lingkungan baru. 

6.      Selalu ingin mencoba hal baru

Orang kreatif selalu ingin mencoba hal-hal baru untuk mengasah kemampuan berpikirnya. 

7.      Tidak mudah terpengaruh orang lain

Orang kreatif mampu mengajukan gagasan pendapat yang berbeda dengan orang lain. 

8.      Mampu menerima kritikan dan masukan

Orang kreatif tidak bersikap antikritik dan menerima segala kritikan dan masukan yang disampaikan orang lain. 

 Contoh berpikir kreatif adalah: 

1. Mengubah barang-barang yang sudah tidak terpakai menjadi barang-barang yang bisa digunakan.
2. Menciptakan produk-produk baru yang baru atau jarang sekali digunakan oleh banyak orang.

Sumber :

https://www.google.com/search?q=ciri+ciri+orang+berpikir+kreatif+dan+contoh+penerapannya&rlz=1C1GCEJ_enID1067ID1067&oq=ciri-ciri+orang+berpikir+kreatif&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqCAgBEAAYFhgeMgkIABBFGDkYgAQyCAgBEAAYFhgeMggIAhAAGBYYHjIICAMQABgWGB4yCAgEEAAYFhgeMggIBRAAGBYYHjIICAYQABgWGB4yCAgHEAAYFhgeMggICBAAGBYYHjIICAkQABgWGB7SAQkyMjE3M2owajeoAgiwAgE&sourceid=chrome&ie=UTF-8

 https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Ffai.almaata.ac.id%2Fberfikir-kreatif-saat-ekonomi-sulit-di-masa-masa-covid%2F&psig=AOvVaw35VtEVygBq4kGzzzQY7hdG&ust=1735257505014000&source=images&cd=vfe&opi=89978449&ved=0CBEQjRxqFwoTCLC1rI2QxIoDFQAAAAAdAAAAABAE

 

1.      

 

Apakah saya perlu uang ?

 

Sumber :

https://www.brilio.net/foto/view/news/2021/01/22/199201/300x200-40-kata-kata-bijak-tentang-uang-yang-inspiratif-dan-penuh-semangat-210122y.jpg

 

Ini adalah jawaban dari seorang ahli tentang perlunya uang :

Ya, uang sangat penting untuk memenuhi kebutuhan hidup dan menjalani kehidupan: 

1. Memenuhi kebutuhan dasar: Uang dibutuhkan untuk membeli makanan, tempat tinggal, dan pendidikan. 
2. Mempermudah pertukaran: Uang menjadi alat pembayaran yang sah dan diterima semua orang, sehingga memudahkan mendapatkan barang dan jasa. 
3. Memudahkan pencatatan: Uang memudahkan pencatatan dan perbandingan nilai barang dan jasa. 
4. Memungkinkan menyimpan kekayaan: Uang memungkinkan individu menyimpan kekayaan dalam bentuk yang mudah digunakan. 
5. Memungkinkan merencanakan masa depan: Uang memberi kebebasan finansial yang memungkinkan merencanakan masa depan yang lebih baik. 
6. Meningkatkan kebahagiaan: Uang dapat meningkatkan kebahagiaan seseorang secara tidak langsung. 

7.      Namun, uang bukan segalanya. Ada beberapa hal yang tidak bisa dibeli dengan uang, seperti kebahagiaan dan kedamaian. 

 Sumber :

https://www.google.com/search?q=apakah+saya+perlu+uang&sca_esv=935cae79d7589d76&rlz=1C1GCEJ_enID1067ID1067&sxsrf=ADLYWILZ-zfkO0RorIl0MxidfiJwKdpDGw%3A1735130053217&ei=xftrZ5b9DNuq4-EPsOja6Qs&ved=0ahUKEwjW89eT98KKAxVb1TgGHTC0Nr0Q4dUDCBA&uact=5&oq=apakah+saya+perlu+uang&gs_lp=Egxnd3Mtd2l6LXNlcnAiFmFwYWthaCBzYXlhIHBlcmx1IHVhbmcyBRAhGKABMgUQIRifBUite1CzCFj_RHACeACQAQCYAdQBoAH8EaoBBzExLjEwLjG4AQPIAQD4AQGYAhagAskQwgIKEAAYsAMY1gQYR8ICChAjGIAEGCcYigXCAgYQABgWGB7CAggQABiABBiiBMICCBAAGBYYChgewgIFEAAYgATCAgUQABjvBcICBBAjGCfCAgcQIRigARgKmAMAiAYBkAYIkgcFMTIuMTCgB66GAQ&sclient=gws-wiz-serp

 

 10 Faktor Untuk Berhasil

Apakah saya bisa berhasil ? Sebuah pertanyaan yang menantang.

Inilah jawaban seorang ahli dalam sebuah situs.

Ya, siapa pun bisa sukses, tidak terbatas oleh pendidikan atau latar belakang.  Lalu ia menjelaskan beberapa faktor yang dapat membantu seseorang menjadi sukses di antaranya: 

1. Tekad dan kemauan keras: Memiliki kemauan yang kuat untuk bekerja tanpa henti, bahkan saat mengalami kegagalan, hambatan, atau kesulitan. 
2. Berani mengambil risiko: Tidak takut untuk mengambil risiko dan mencoba hal-hal baru. 
3. Terbuka pada kritik dan saran: Menerima kritik dan saran dengan lapang dada. 
4. Menguasai diri: Mampu melakukan apa yang seharusnya dilakukan dan tidak melakukan apa yang seharusnya tidak dilakukan. 
5. Memiliki tujuan pasti: Memiliki tujuan yang jelas dan pasti. 
6. Fokus pada hasil: Fokus pada hasil yang ingin dicapai. 
7. Optimis dalam berusaha: Berusaha dengan optimis dan percaya diri. 
8. Disiplin dan konsisten: Bekerja dengan disiplin dan konsisten. 
9. Belajar dari pengalaman: Tidak hanya belajar, tetapi juga belajar dari pengalaman yang didapat. 
10. Berpikir positif: Memiliki pola pikir yang positif. 

Lalu bagaimana untuk bisa mencapainya ? Ada beberapa hal yang dikemukakannya terutama tentang kebiasaan, berikut penjelasannya :

Selain itu, ada beberapa kebiasaan yang dapat membantu seseorang menjadi sukses, seperti: 

1. Bangun tidur lebih awal
2. Punya target harian
3. Selalu ingin belajar hal baru
4. Menambah relasi
5. Terapkan gaya hidup sehat
6. Rajin baca buku
7. Belajar hidup hemat

 

Sumber :

1.     1.    https://www.google.com/search?q=apakah+saya+bisa+sukses&rlz=1C1GCEJ_enID1067ID1067&oq=apkah+saya+&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqCQgHEAAYDRiABDIGCAAQRRg5MgkIARAAGA0YgAQyCQgCEAAYDRiABDIJCAMQABgNGIAEMgkIBBAAGA0YgAQyCQgFEAAYDRiABDIJCAYQABgNGIAEMgkIBxAAGA0YgAQyCQgIEAAYDRiABDIJCAkQABgNGIAE0gEJMTYwNDFqMGo3qAIIsAIB&sourceid=chrome&ie=UTF-8#:~:text=Ya%2C%20siapa%20pun,Belajar%20hidup%20hemat

 2.     https://thumb.viva.co.id/media/frontend/thumbs3/2020/08/03/5f27891055628-inilah-ciri-orang-sukses-versus-orang-gagal-anda-termasuk-yang-mana_1265_711.jpg

 

 

 

10 Tanda Orang Gelisah

Apakah anda sedang gelisah ? Dalam pengalaman kita seringkali terdengar kata gelisah dan kita juga pernah mengalaminya. Tapi bagaimana gelisah itu ? Berikut adalah tanda-tandanya.

 Tanda-tanda orang gelisah dapat meliputi: 

1. Merasa gugup, tegang, atau tidak nyaman
2. Merasa khawatir, takut berlebihan, atau panik
3. Merasa selalu dalam bahaya
4. Kesulitan berkonsentrasi
5. Kesulitan tidur
6. Jantung berdebar atau berdetak dengan cepat
7. Bernapas cepat atau napas pendek
8. Keringat dingin
9. Gemetar di bagian tubuh tertentu
10. Nyeri dada

Sumber :

1.        https://www.google.com/search?q=Tanda-tanda+orang+gelisah&rlz=1C1GCEJ_enID1067ID1067&oq=Tanda-tanda+orang+gelisah&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOTIICAEQABgWGB4yCAgCEAAYFhgeMgoIAxAAGIAEGKIEMgoIBBAAGIAEGKIEMgoIBRAAGIAEGKIEMgoIBhAAGIAEGKIE0gEJNDUyMTFqMGo0qAIAsAIB&sourceid=chrome&ie=UTF-8

 https://www.google.com/search?q=gambar+orang+gelisah+kartun&rlz=1C1GCEJ_enID1067ID1067&oq=Gambar+orang+gelisah&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqBwgBEAAYgAQyBggAEEUYOTIHCAEQABiABDIICAIQABgWGB4yCAgDEAAYFhgeMggIBBAAGBYYHjIKCAUQABiABBiiBDIKCAYQABiABBiiBDIKCAcQABiABBiiBDIKCAgQABiABBiiBNIBCTExNjAwajBqN6gCCLACAQ&sourceid=chrome&ie=UTF-8#vhid=IHpTZJyKO2nV_M&vssid=_K8BqZ96NBJ2-4-EP9cyo4Q8_44